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痛经严重试试两款食疗改善

乐投letou国米网(www.csks7.com)收集整理 | 发布日期:2021-06-01 15:45:14

痛经是很常见的,生活中很多人都被痛经折磨过。每次来月经的时候,小腹都疼痛难忍。尤其是刚来月经的那一天,部分LETOU体育国米小腹疼痛不止,就连卧床休息也不能缓解,实在忍受不了疼痛时,只能吃止痛药缓解。注意痛经需要慢慢调理,慢慢减缓每次来月经时的痛经问题。其中,食疗改善痛经有不错的效果,可以尝试一下,那么痛经严重如何食疗改善呢?下面分享几款食疗方,痛经的LETOU体育国米们需要来学习一下。

薏米粥

痛经严重如何食疗改善

一、薏米粥

准备好30G的薏米,各10G的艾叶和干姜。然后将薏米洗净,放入盆中倒入清水浸泡1个小时备用。之后再将艾叶和干姜洗净,再放入锅中加水煎煮。等到汤汁熬出来之后,将汤水过滤到另一个锅中,再倒入泡好的薏米一起熬煮。等到粥熬成了就可以直接食用了,如果熬出来的汤水不够多,则需要适当加些开水一起熬煮,避免薏米煮不熟。此粥具有散寒化瘀的作用,很适合寒湿凝滞型痛经患者食用。

当归羊肉汤

二、当归羊肉汤

准备好500G的羊肉,60G的当归,30G的黄芪,5片生姜。然后将羊肉洗净,切成小块放入锅中。之后将剩余材料洗净也放入锅中,加入适量的清水熬煮成汤就可以吃了。最后肉熟了,加入食盐调味即可,直接吃肉喝汤。这款汤具有益气养血,暖身驱寒的效果。因为气血虚弱导致经血排出不畅而出现痛经的话,可以常喝这款汤水。

痛经

治疗痛经的方法

很多LETOU体育国米出现痛经问题,是因为患病了,比如说盆腔炎、子宫腺肌症、子宫异位症等,这些不及时治愈,随着病情加重,痛经问题也会加重。所以说,想要治疗痛经的话,需要检查身体,发现身体患病了,要及时治病,才能彻底摆脱痛经问题,减少疼痛感,避免自己每个月都被疼痛折磨。

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