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春季多吃菠菜养生,学学三种美味的做法

乐投letou国米网(www.csks7.com)收集整理 | 发布日期:2022-03-15 11:54:31

菠菜在生活中是极为常见的食物了,尤其是春季最受欢迎了。而菠菜大家都知道需要烫煮后再做菜。据说春季吃菠菜保护眼睛,补血促消化哦。所以你知道菠菜怎么做好吃呢?不妨跟着来学学几款美味的家常做法吧。

菠菜拌粉丝

做法一:菠菜拌粉丝

第一步,买好菠菜、粉丝、油盐、香油、醋、白糖、芝麻、海鲜酱油、大蒜和干辣椒。

第二步,将菠菜直接处理后洗好烫煮了,将粉丝也下锅烫煮后捞出。

第三步,备好锅加油烧热,将干辣椒切段,淋上热油。另取一碗加菠菜和粉丝,加辣椒油。

第四步,将大蒜和香油放进去,接着加白糖、醋、芝麻和海鲜酱油搅拌了即可。

菠菜鸡蛋汤

做法二:菠菜鸡蛋汤

第一步,备好菠菜、鸡蛋、西红柿、油、香油、生姜、白胡椒粉、鸡精和水淀粉。

第二步,将鸡蛋直接打碎搅拌了,西红柿洗好切块。生姜切片。

第三步,菠菜直接放入开水中,加盐他那个猪后捞出。烧锅及亚欧烧热,将生姜爆香,加西红柿翻炒。

第四步,加上水烧煮开了,将菠菜直接切段,加盐、鸡精和白胡椒粉搅拌了。

第五步,加水淀粉勾芡了,烧煮开,将鸡蛋液直接下锅烧煮后加香油调味后即可。

腐竹炝菠菜

做法三:腐竹炝菠菜

第一步,备好腐竹、菠菜、植物油、香油、盐、大蒜、花椒、干辣椒、醋和白糖。

第二步,将腐竹直接处理后洗好泡发了,将菠菜直接切段,加盐下锅他那个猪后捞出。

第三步,锅中加水,将腐竹也烫煮后捞出。炒锅加油烧热了,将花椒炸香捞出。

第五步,将腐竹和菠菜放入碗中,加辣椒油、加盐、香油、大蒜、白糖和醋搅拌后即可。

以上就是关于春季吃菠菜的详细做法了,有兴趣的朋友可以跟着来学学哦,简单又好吃哦。