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春节必备好吃又健康的零食

乐投letou国米网(www.csks7.com)收集整理 | 发布日期:2022-01-20 09:29:26

如今距离春节也就十天左右,不少的人都已经开始准备年货了。零食可以说是春节必备的,而零食的种类有不少哦,你知道好吃又健康的零食有哪些呢?今天就简单给大家推荐几款适合的零食,有兴趣的朋友可以来瞧瞧哦。

松子

第一:松子

松子是很常见的坚果类食物,它还有一个名字,叫做长寿果。可见松子对身体有极大的好处哦。它含有的营养素可以帮助补脑软化血管哦,大大的降低了心脑血管病的风险哦,所以春节可以必备松子哦。

第二:牛肉干

春节选择买什么食物比较好呢?建议购买一些牛肉干哦。牛肉干的营养很多,有维生素、蛋白质还有铁元素以及硒元素等等,这些瓯都市人体所需的营养哦,因此建议平时要多注意哦。

开心果

第三:开心果

其实开心果也是春季必备的零食哦,它对于心血管有极大的好处哦。开心果中有不饱和脂肪酸,这是有利于帮助降低胆固醇的营养素,可以保证血管的健康哦。

第四:杏仁

其实杏仁也是比较常见的零食,在春节建议多吃吃哦。因为杏仁是可以帮助促消化的,在春节暴吃暴喝的朋友非常适合哦。

核桃

第五:核桃

春节备年货建议选择吃点核桃哦,核桃中含有不少的营养素哦,可以帮助补脑提高记忆力,帮助强身健体哦。因此很适合春节哦。

其实春季是必备零食的,而零食的种类太多了,选择性极大。如果说你想要吃健康而且又美味的零食,那么建议选择以上的食物哦,这些大多数都是属于坚果类的食物, 坚果食物对于心血管有极大的保护效果哦,所以春节假期闲聊时,不妨多吃点这些食物吧,尤其是杏仁哦。

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