大家都知道乳腺增生是一种常见乳腺疾病，生活中有不少的人都中招了。那你知道乳腺增生怎么办才好呢?其实饮食调理是不错的选择哦，那下面就简单的介绍种食物，这些食物都可以帮助调理乳腺增生哦，一起去试试吧。

第一：白菜

乳腺增生吃什么好呢?建议多吃点白痴啊。因为白菜中的营养素是可以帮助分解雌性激素，帮助减少激素的含量，从而达到了治疗的效果哦。

第二：豆制品

为什么乳腺增生的人要多吃点豆制品呢?其实主要还是因为这营养素中含有异黄酮，这是可以抑制乳腺癌的出现哦，所以建议多吃点豆制品哦。

第三：海带

调理乳腺增生可以适当的吃点海带哦，这类的食物中含有不少的碘元素，这是可以帮助降低雌激素的水分，让你的内分泌调节正常，消除乳腺增生。

第四：红薯

红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。

第五：海鲜

你知道乳腺增生怎么调理才好呢?其实可以试试多吃点海鲜哦，比如说带鱼、章鱼还有鱿鱼以及黄鱼等等，这些食物都是含有所需的微量元素，可以让乳腺更加健康哦，所以建议平时可以多吃点海鲜哦。

第六：蔬菜

乳腺增生的人可以适当的吃点蔬菜哦，要知道蔬菜就是纤维素含量最多的食物了，而纤维素可以帮助减少脂肪的合成，降低激素水分哦，有利于乳腺增生的恢复哦。

其实乳腺增生是常见的疾病，一旦缠身建议要重视调理哦。如果说你不知道乳腺增生吃什么好呢?那可以试试以上的食物哦，这些食物都是不错的选择哦，好吃又营养哦，建议多试试看哦。