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食用冰镇西瓜或引发胃损伤 夏季吃瓜的正确方法

乐投letou国米网(www.csks7.com)收集整理 | 发布日期:2021-06-28 14:11:34

这个夏天你吃过西瓜了吗?西瓜在夏季就是解暑降温的美食,因此每当天气炎热的时候就会看到一群人拎着西瓜回家,多数都是吃冰的。而专家表示食用冰镇西瓜或引发胃损伤哦。那夏季怎么吃西瓜才健康呢?

西瓜

冰镇西瓜或引发胃损伤

冰镇西瓜在夏季吃上瘾了会怎么样呢?专家表示冰镇西瓜可能会刺激到食道,从而导致了食道或者是胃粘膜的损伤,所以专家时建议冰镇后的西瓜最好是先放置后再食用哦。

冰镇西瓜还有那些危害

第一:牙疼

其实冰镇西瓜还可能会导致牙疼的出现哦,因为西瓜本身就是属于寒性的食物,含有大量的糖分,冷藏后就会导致水分成为冰晶,而在食用时,牙齿就会受到寒冷的刺激,从而造成牙周神经的降温,导致牙疼或者是麻痹的情况出现。

西瓜

第二:湿寒入体

西瓜原本就是属于寒性的食物,冰镇后就是寒上加寒了,因此吃多就可能会导致寒湿入侵哦。

夏季怎么吃西瓜健康

首先,不要吃冰镇的。刚刚我们也说了冰镇西瓜会造成一些危害,所以能不吃冰镇的就不要吃哦。如果说家里有冰镇的,那么建议冰镇后的西瓜拿出来等待半小时左右再吃。

然后,不要将西瓜当做正餐哦,西瓜含有大量的糖分以及热量的,将西瓜当做正餐不仅容易导致肥胖而且还会出现营养摄取不均衡哦。

冰西瓜

最后,饭后两小时吃。很多人吃完饭后就感觉到热,立马就吃西瓜,其实这会影响到食物的消化哦,最好是在饭后120分钟后再食用。

最后小编提醒,食用冰镇西瓜或引发胃损伤哦,因此建议夏季要健康的吃西瓜哦。

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